Cách đối phó với Stress, mất ngủ, suy giảm trí nhớ

Nguyên nhân của Stress bắt nguồn từ đâu?

Vì một lý do nào đó trong cuộc sống (công việc, tình cảm) mà chúng ta bị rơi vào trạng thái căng thẳng thần kinh quá mức hay còn gọi là Stress, gây ảnh hưởng trầm trọng đến cuộc sống, sức khỏe của chúng ta mà đôi khi chúng ta không nhìn ra được.

cach-doi-pho-voi-stress-mat-ngu-suy-giam-tri-nho

Stress ảnh hưởng nghiêm trọng như thế nào đến cơ thể?

Vấn đề phổ biến nhất của những người bị Stress là cơ thể không thể kiểm soát và đối phó được với những hậu quả do stress mang lại và chúng ta rất khó khăn để thoát ra khỏi tình trạng này. Ảnh hưởng của Stress lên cơ thể là rất đa dạng và gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Căng thẳng thần kinh có khả năng làm rối loạn hệ thống tiêu hóa, tim mạch đôi khi gây loạn nhịp hay các chứng bệnh ác tính khác. Nó trực tiếp tác động đến não bộ, cột sống và các dây thần kinh, cơ quan sinh dục, phát sinh bệnh tật và tệ hơn nữa là mất cân bằng về tinh thần.

Khi cơ thể rơi vào trạng thái Stress, ngay lập tức nó ức chế khả năng dẫn truyền thần kinh trong cơ thể. Các dây thần kinh không truyền dẫn thông tin được dễ dàng hoặc sự truyền đạt bị méo mó. Tình trạng này làm đảo lộn các hoạt động bình thường trong cơ thể và ảnh hưởng đến sự lưu thông khí huyết. Nó sẽ ức chế hệ thống miễn dịch, làm suy giảm năng lượng tế bào từ đó cơ thể mất khả năng đề kháng. Hơn nữa, với sự căng thẳng thần kinh, lo âu quá mức vô tình chúng ta xây dựng một hàng rào ngăn chặn sự tiếp nhận những nguồn năng lượng tốt từ bên ngoài (thiên nhiên, vũ trụ) vào cơ thể…

Do đó, khi bị Stress tức tâm trí bị căng thẳng quá mức sẽ biểu hiện ra bên ngoài bằng những suy nghĩ tiêu cực, mất phương hướng, hành động khó kiểm soát và hậu quả là ảnh hưởng đến chức năng thực thể của các cơ quan như gây suy giảm trí nhớ, mất ngủ, mệt mỏi, không tỉnh táo, khó tập trung, đau đầu, rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày, rối loạn hệ tuần hoàn tim đập nhanh hay loạn nhịp vv...

Vậy  phải làm sao khi bạn bị căng thẳng, mất ngủ, ngủ không sâu, đau đầu, suy giảm trí nhớ?

Bạn cần tìm ngay giải pháp để: giảm căng thẳng thần kinh, lấy lại giấc ngủ, cải thiện trí nhớ, giúp bạn tỉnh táo, đỡ mệt mỏi, tăng khả năng tập trung.

Ngoài phương pháp nghỉ ngơi, thư giãn, tập thể dục hay yoga, cân bằng cuộc sống, bạn cũng rất cần có một biện pháp hỗ trợ trực tiếp đối với hệ thống não bộ vốn đang chịu ảnh hưởng nặng nề từ Stress gây ra. Như vậy, các vấn đề do Stress mang lại mới được giải quyết hiệu quả và dứt điểm.

Hộ Trí Vương giải pháp tốt cho não bộ

 ho-tri-vuong-stress

Thành phần chính của TPCN Hộ Trí Vương là Huperzine A, chiết xuất từ cây thạch tùng răng – Là loài cây dược liệu quý hiếm thuộc danh sách đỏ trong chương trình nghiên cứu bảo tồn và phát triển nguồn gen quý hiếm về cây thuốc. Hoạt chất này được kết hợp hoàn hảo với các thảo dược tốt cho não như cao Đinh lăng, cao Thiên ma, Cao Natto, L - carnitine… Do đó, sản phẩm Hộ Trí Vương có các công dụng: tăng cường hiệu lực của các chất trung gian dẫn truyền thần kinh giúp phục hồi chức năng não bộ, bảo vệ tế bào thần kinh trước nguy cơ tổn thương, thoái hóa, tăng khả năng hoạt huyết, nuôi dưỡng tế bào não giúp gia tăng các hoạt động của não bộ, ổn định thần kinh giúp giảm căng thẳng. Ngoài ra, tác dụng của sản phẩm này còn giúp đưa cơ thể về trạng thái cân bằng, cải thiện trí nhớ, giúp tỉnh táo minh mẫn, lấy lại giấc ngủ, giảm đau đầu. Những hiệu quả mang lại từ sản phẩm đa công dụng này giúp cơ thể được hồi phục năng lượng cần thiết sau một ngày hoạt động căng thẳng.

Mọi thông tin cần tư vấn trợ giúp liên hệ:

 Đơn vị phân phối sản phẩm Hộ Trí Vương: Công ty CP KDDV&TM Nam Phương

 Số 17 – ngõ 144 - Phố Quan Nhân – Q.Thanh Xuân – TP.Hà Nội

 ĐT: 0989 815 927

 Web: benhsasuttritue.vn

 Fanpage: https://www.facebook.com/hotrivuong.npj

 

 

 

 

Thân Thị Hằng (06/05/2017 17:44)
E đag là sinh viên năm nhất!! E luôn cảm thấy áp lực trong việc học do kỳ vọng từ phía gia đình từ hồi cấp 3 chứ k phải bây giờ ... Nhưng mấy ngày nay e thấy stress quá... Làm e mất ngủ đau nửa đầu hay toát mồ hôi... e suy nghĩ tiêu cực ..mệt mỏi ... Cho e xin giải pháp với ạ . Em cảm ơn !
Bác sĩ tư vấn
Chào em! Qua chia sẻ thì tình trạng đau đầu cũng như một số những biểu hiện bất thường của cơ thể chính là do áp lực quá lớn mà em đang phải chịu đựng từ phía gia đình. Để thoát khỏi tình trạng này, trước hết bản thân em phải tự giải phóng suy nghĩ cho chính mình. Em hãy dành thời gian thư giãn và tìm cho mình một bộ môn thể thao mà mình hứng thú, đôi khi tự tìm cho mình được niềm đam mê cũng là giúp bản thân tìm được niềm vui, quên đi những phiền muộn và bớt suy nghĩ tiêu cực hơn. Ngoài ra, với những khó khăn và áp lực mà em đang gặp phải, em có thể tâm sự với bạn bè thân thiết, với bố mẹ hoặc anh chị em thân thiết trong nhà về những điều bạn thấy bị áp lực. Tin cô đi, giai đoạn tuổi của cháu ai cũng gặp phải một vài áp lực, một vài rắc rối nho nhỏ nhưng khi tìm cho mình được mục tiêu, một vài người bạn tốt, giai đoạn này sẽ qua nhanh thôi. Bên cạnh đó, với tình trang căng thẳng và đau nửa đầu, cháu có thể bổ sung các sản phẩm bổ não như Hộ Trí Vương, vì các thành phần là thảo dược từ tự nhiên nên rất an toàn và hiệu quả, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng hoạt huyết và khả năng ghi nhớ, giúp ngủ tốt và cải thiện chứng bênh đau nửa đầu. Nếu cháu còn băn khoăn cần giải đáp, cháu có thể để lại thông tin SĐT hoặc gọi trực tiếp tới số máy 043.555.1887 để chúng tôi giúp em nhé! Thân ái!\n
Quyên Nguyễn (05/05/2017 08:44)
Mình muốn mua, bao nhiêu tiền vậy ạ
Bác sĩ tư vấn
Chào bạn! Hiện nay Hộ Trí Vương được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc với giá dao động khoảng 205.000VNĐ. Tuy nhiên, để thuận tiện trong di chuyển và tiết kiệm thời gian bạn có thể đặt mua Hộ Trí Vương tại công ty, sẽ đảm bảo những quyền lợi cho bạn: Được mua hàng với giá hỗ trợ dành cho bệnh nhân ( giá thấp hơn 15.000VNĐ so với nhà thuốc trên cả nước đang bán). Giao hàng đến trực tiếp địa chỉ của bạn. Được lưu hồ sơ tư vấn để quá trình điều trị các bác sĩ sẽ tư vấn hỗ trợ nếu bệnh nhân có nội dung cần hỏi. Được mua hàng có thời gian sản xuất mới nhất để đảm bảo chất lượng hàng - đảm bảo tốt hơn cho bệnh nhân trong quá trình điều trị. Với nhu cầu muốn mua hàng bạn có thể trao đổi lại thông tin SĐT để đặt hàng tại công ty; hoặc nếu bạn muốn mua tại các nhà thuốc tư nhân trên cả nước bạn có thể tìm thông tin tại link:http://benhsasuttritue.vn/chia-se/thong-tin-nha-thuoc-ban-ho-tri-vuong-tren-toan-quoc..html. Bạn cũng có thể gọi điện đến số máy 043.5551887 nếu cần chúng tôi hỗ trợ trực tiếp nhé.
Bùi tuyết chinh (01/05/2017 12:02)
chào a e năm nay 23 tuổi a, em bị khó ngủ và mất ngủ lâu rồi ạ, khi đi khám e bị chẩn đoán căng thẳng thần kinh , suy nhược thần kinh vậy nếu điều trị bây h e nên như thế nào
Bác sĩ tư vấn
Chào em! Khó ngủ và mất ngủ thường xuyên là biểu hiệ điển hình của tình trạng suy nhược thần kinh và căng thẳng thần kinh. Để cải thiện tình trạng này, trước hết bạn nên có tâm lý thật thoải mái, trong khi làm việc, bạn nên tránh việc ngồi một chỗ mà nên có những vận động đi lại vừa để bản thân thư giãn, không quá căng thẳng vừa giúp não bộ được nghỉ ngơi. Bạn cũng lưu ý cân bằng cuộc sống hằng ngày hợp lý để đảm bảo mọi vấn đề tốt cho sức khỏe từ thể chất đến não bộ như duy trì chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể dục thể thao, dành thời gian nghỉ ngơi cho bản thân, vui chơi cùng bạn bè, gia đình để giảm tải căng thẳng, stress...Với trường hợp của bạn, lời khuyên của tôi là bạn nên bổ sung thêm các sản phẩm bổ não để cải thiện trí nhớ cũng như ngăn ngừa sự suy giảm trí nhớ dẫn đến sa sút trí tuệ. Bạn có thể tham khảo sản phẩm Hộ Trí Vương đã được ghi nhận hiệu quả trong hội thảo tại BV Lão khoa TW vào tháng 7/2015, giúp tăng cường hoạt lực các chất trung gian dẫn truyền thần kinh, bảo vệ tế bào thần kinh trước các nguy cơ tổn thương, thoái hóa, tăng cường khả năng hoạt huyết nuôi dưỡng tế bào não, ức chế tính hưng phấn của thần kinh TW, giảm căng thẳng, lo âu giúp phục hồi các chức năng của não bộ, cải thiện khả năng ghi nhớ và cải thiện rối loạn giấc ngủ, ổn định tâm lý. Bạn có thể chủ động mua sản phẩm tại các nhà thuốc và sử dụng. Với những chia sẻ của tôi ở trên, nếu cần tư vấn thêm các thông tin, bạn có thể để lại thông tin SĐT hoặc trực tiếp liên hệ tới số máy 043.555.1887 – 0936.333.926. Thân ái!\n
Tran thi hoan (11/04/2017 08:21)
Toi thuong suy nghi lung tung. Dau luon trong tinh trang dau, khong an duoc, ngu duoc , khong co cach nao thoat khoi tinh trang nay, chi toi loi khuyen
Bác sĩ tư vấn
Chào bạn!Qua chia sẻ tôi nhận thấy vấn đề của bạn bắt nguồn từ yếu tố tâm lý của bạn hiện nay không ổn định. Tình trạng này có thể là do bạn đang phải chịu căng thẳng và áp lực quá mức khiến chức năng não bộ bị suy giảm, thêm vào đó, việc bạn suy nghĩ quá nhiều cũng sẽ là một yếu tố khiến não bộ bị ảnh hưởng. Để cải thiện tình trạng này, trước hết phải bắt đầu từ chính bản thân của bạn, từ chính trong suy nghĩ của bạn, không nên suy nghĩ tiêu cực, suy nghĩ nhiều; nếu có điều gì băn khoăn trong cuộc sống, bạn nên tìm một người thân để chia sẻ, biết đâu đó chính họ có thể cho bạn giải pháp hợp tình hợp lý hoặc ít nhất bạn cũng đã có người lắng nghe bạn nói. Bên cạnh đó, để giảm căng thẳng và mệt mỏi, bạn hãy tìm đến những môn thể thao để giúp bạn giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi nhưu Yoga, dance,... đọc sách, viết ra những suy nghĩ cũng là một trong những cách giảm stress khá hiệu quả. Song song với đó, bạn cũng nên tự bổ sung cho mình những thực phẩm hỗ trợ cho não bộ để nuôi dưỡng và gia tăng hoạt động của não bộ, đồng thời giúp giảm stress, mệt mỏi, lấy lại sự minh mẫn và tỉnh táo. Bạn có thể tham khảo sử dụng Hộ Trí Vương, với thành phần có chứa hoạt chất Huperzine A quý hiếm giúp tăng cường hoạt huyết và khả năng dẫn truyền thần kinh, giảm stress và mệt mỏi rất hiệu quả. Bạn có thể yên tâm chủ động bổ sung để cải thiện trí nhớ của mình. Những nội dung tư vấn ở trên, nếu có băn khoăn cần hỗ trợ, bạn có thể để lại thông tin SĐT hoặc gọi tới số máy 043.555.1887 để chúng tôi giúp bạn nhé! Thân ái!
Nguyễn Minh Khang (08/04/2017 19:18)
Có cách nào tự nhiên không bác sĩ
Bác sĩ tư vấn
Chào bạn! Nếu bạn có nội dung cần được tư vấn, bạn có thể để lại thông tin câu hỏi cụ thể và rõ ràng hơn để chúng tôi giúp bạn, bạn nhé! Rất mong nhận được hồi âm. Thân ái!
Nguyễn Thị Thúy (25/03/2017 15:30)
Em bị áp lực công việc và gia đình em hay căng thẳng. Bác sĩ có cách nào giúp em với.Em bây giờ có suy nghĩ tiêu cực.
Bác sĩ tư vấn
Chào em! Căng thẳng - stress là tình trạng khó tránh và thường gặp ở hầu hết những người trưởng thành, nhất là những người đã lập gia đình, có thêm nhiều những mối quan hệ khiến cuộc sống muôn màu hơn nhưng cũng là nguồn gôc của nhiều sự phiền toái. Tuy nhiên căng thẳng, lo lắng và suy nghĩ tiêu cực không làm cho tình hình được tốt lên mà ngược lại nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe của toàn cơ thể của bạn. Thêm vào đó, bạn biết không niềm vui sẽ nhân đôi và lo lắng mệt mỏi sẽ giảm đi vơi nửa nếu ta có một người bên cạnh để chia sẻ và biết đâu đấy có thể người đó sẽ giúp ta có những lời khuyên hữu ích để giải quyết những vướng mắc của mình thì sao. Vì thế, nếu có áp lực và căng thẳng trong công việc hay gia đình, bạn hãy tìm cho mình một người thân tin cậy để có thể lắng nghe những tâm sự của mình. Những nội dung tư vấn ở trên, nếu bạn muốn chia sẻ thêm có thể để lại thông tin SĐT hoặc gọi tới số máy 043.555.1887 để được hỗ trợ nhé!Chúc mọi điều may mắn! Thân ái!
Huyền vũ (25/03/2017 13:19)
Hiện nay cháu chỉ mới làm học sinh cấp hai thôi nhưng thường xuyên học thêm, làm các bài nâng cao, tham gia nhiều khoá học đội tuyển làm cho bị stress vì bài tập quá nhiều và không có thời gian nghỉ ngơi kể cả vào ngày nghỉ. Xin hỏi cháu nên làm thế nào để giảm stress ạ ?
Bác sĩ tư vấn
Chào cháu! Với độ tuổi của cháu, thường gặp căng thẳng - stress do áp lực từ thi cử học hành. Chia sẻ của cháu về việc học quá nhiều và không có thời gian để nghỉ ngơi như vậy sẽ là không tốt cho não bộ. Thực tế thì căng thẳng kì thi thường bắt nguồn từ những áp lực và kỳ vọng từ gia đình, thầy cô, sự thi đua giữa các bạn trong lớp với nhau, ganh đua điểm số với bạn bè. Để cải thiện tình trạng này, trước hết em cần nhìn lại các sinh hoạt của mình để đảm bảo sự cân bằng hợp lý: không tự gây áp lực cho bản thân về việc dồn ép khối lượng học - hãy để tâm lý luôn thoải mái, điều chỉnh cuộc sống hằng ngày hợp lý đảm bảo mọi vấn đề tốt cho sức khỏe từ thể chất đến não bộ như duy trì chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, sắp xếp để có thời gian nghỉ ngơi cho bản thân, vui chơi cùng bạn bè, gia đình để giảm tải căng thẳng, stress; luyện tập thể dục thể thao để đảm bảo sức khỏe thể chất và nên có những hoạt động để rèn luyện trí não như đọc sách, quan sát hoặc suy luận, viết lại những suy nghĩ....Bên cạnh đó, để tăng cường khả năng ghi nhớ của não bộ, em cần thiết phải bổ sung thêm các sản phẩm bổ não. Em có thể tham khảo sử dụng sản phẩm Hộ Trí Vương – dòng sản phẩm giúp cải thiện trí nhớ đang được các chuyên gia đầu ngành về tâm thần kinh ghi nhận tính hiệu quả cao. Với việc sử dụng Hộ Trí Vương sẽ giúp tăng cường hoạt lực các chất trung gian dẫn truyền thần kinh, bảo vệ tế bào thần kinh trước các nguy cơ tổn thương, thoái hóa, tăng cường khả năng hoạt huyết nuôi dưỡng tế bào não giúp cải thiện khả năng ghi nhớ, ngăn chặn sự suy giảm trí nhớ rất hiệu quả. Liều dùng trong trường hợp của em là 4 viên/ ngày uống trong 3 tháng. Em có thể chủ động mua sản phẩm tại nhà thuốc và sử dụng. Qua nội dung chia sẻ của tôi ở trên, nếu cần được tư vấn trực tiếp thêm em có thể liên hệ tới số máy 043.555.1887. Chúc em sức khỏe. Thân ái.
truong Anh (18/03/2017 06:32)
em ghen va k ngu duoc xin bac si tu van giup cho hêt ghen va an ngu tot
Bác sĩ tư vấn
Chào bạn! Vì nội dung bạn viết không có dấu nên chúng tôi không rõ bạn đang cần tư vấn về vấn để gì. Bạn vui lòng để lại nội dung cần được hỗ trợ (lưu ý viết Tiếng Việt có dấu) hoặc để lại thông tin SĐT để chúng tôi hỗ trợ bạn, bạn nhé!Thân ái!
ly ngoc trinh (19/02/2017 23:07)
cai nay hay do de hom nao minh cung dac mot hop ve uong
Bác sĩ tư vấn
Chào bạn! Bạn có thể để lại thông tin: Tên & SĐT hoặc gọi trực tiếp tới số máy 043.555.1887 để đặt mua Hộ Trí Vương tại công ty nhằm đảm bảo quyền lợi cũng như sự thuận tiên trong quá trình mua hàng, bạn nhé! Thân ái!
Phan thị huỳnh Nga (08/02/2017 12:17)
Em bị stress hay lo lắng cang thẳng khó chịu có giắc mo khi lạ buổi chưa ngủ không được vậy em phải làm thế nào để hết bị stress vậy a
Bác sĩ tư vấn
Chào em! Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, có một thực tế mà chúng ta nên thừa nhận: Stress trở thành một phần tất yếu của cuộc sống, không thể tránh. Chính vì thế mà mỗi người cần trang bị cho mình những kỹ năng cần thiết để đối phó với stress. Việc đối phó với Stress hữu hiệu đó là duy trì chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý hay nói cách khác cần thực hiện một chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng và lưu ý không lạm dụng các chất kích thích để tránh ảnh hưởng đến não bộ; nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, không nên thức quá khuya; không nên sử dụng quá nhiều các thiết bị điện tử; dành thời gian thư giãn, vận động, vui chơi cùng bạn bè, gia đình để giảm tải căng thẳng, stress; hằng ngày nên có những hoạt động vận động trí não như đọc sách, quan sát...để rèn luyện não bộ. Ngoài ra, với trường hợp của em nên bổ sung thêm các sản phẩm bổ não. Em có thể trao đổi với bố mẹ bổ sung thêm sản phẩm Hộ Trí Vương đã được ghi nhận giúp tăng cường khả năng ghi nhớ và tập trung của não bộ rất hiệu quả. Với những chia sẻ của tôi ở trên hy vọng sẽ giúp em có những cải thiện tốt và nếu cần sự tư vấn trực tiếp thêm, em có thể liên hệ tới số máy 043.555.1887. Thân ái!

Viết bình luận

(success)

Tin khác

Đặt câu hỏi cho chuyên gia
Video
GS Phạm Thắng – GD bệnh viện Lão Khoa Trung ương định hướng để giới chuyên môn áp dụng phương pháp mới điều trị cho bệnh nhân.
GS Lê Đức Hinh – Chủ tịch Hội thần kinh học Việt Nam ghi nhận hiệu quả của Hộ Trí Vương trong việc điều trị suy giảm trí nhớ.
Tai biến thầm lặng - sát thủ của nhận thức và trí nhớ
Hộ Trí Vương